Longevity Hub Austria Digital Talk 03.11.2026-24.11.2026
„MENTAL LONGEVITY Online-Bootcamp“ mit
Dr. Diana Schaffer, Klinischer und Gesundheitspsychologe
03.11.2026 18.00 Uhr Woche 1 – Stress & Recovery: Eustress vs. Distress, Nervensystem, chronischer Stress, Belastung und Erholung, praktische Regulation.
10.11.2026 18.00 Uhr Woche 2 – Glück trainieren: positive Emotionen, Optimismus, Flow, Beziehungen und kleine Interventionen für mehr Wohlbefinden.
17.11.2026 18.00 Uhr Woche 3 – Haltung hält jung: Zusammenhang von Körperhaltung, Bewegung, Ausdruck und unserem psychischen Befinden.
24.11.2026 18.00 Uhr Woche 4 – Mentale Muster lösen: Perfektionismus, Impostor-Gefühle, Selbstwert, People-Pleasing und wie solche Muster langfristig Stress erzeugen.
Für wen ist die Veranstaltung?
Diese Veranstaltung richtet sich an
- Gesundheitsinteressierte
- Unternehmer:innen und Führungskräfte
- Ärzt:innen und Gesundheitsberufe
- Sport- und Präventionsbegeisterte
- Entscheider:innen aus Wirtschaft und Politik
- Menschen, die ihre Gesundheit aktiv gestalten möchten
Longevity Online-Bootcamp
Anmeldung – bis 31.10.2026
Melde dich einfach kurz an! Die Teilnahme ist für Longevity Hub Mitglieder kostenlos.
Warum Sie teilnehmen sollten
✔ Lernen Sie die neuesten Entwicklungen in Prävention und Diagnostik kennen.
✔ Erhalten Sie praktische Impulse für mehr gesunde Lebensjahre.
✔ Diskutieren Sie mit führenden Expert:innen.
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